Никакого секрета, стандартную дозировку пишут даже на аптечной упаковке.
Или фитотерапевт расскажет, в случае необходимости индивидуальную подберет.
И суточные дозировки зависят от многих факторов.
Бывает, что одной травы нужно до 3-х литров в день выпить, а бывает и по 1/3 стакана достаточно.